Sivilce ve aknelerden kurtulmak için 3 günlük diyet

Bu diyetle sizde akne sorunlarınızdan kurtulabilirsiniz…

Birinci günü :

* Soyulmuş kırmızı elmadan istediğiniz kadar tüketin.
* Günde iki litre su için.
* Gün sonunda lavman yaparak bağırsaklarınızı temizleyin ancak bilmiyorsanız bir uzmandan yardım alın yada yumuşak bir müshil kullanın.
* Gece uyumadan önce cilde hint yağı ile masaj uygulayın….
İkinci günü :

* Soyulmuş şekilde beş elma tüketin.Doymazsanız biraz daha tüketin.
* Bol bol su içmelisiniz.
* Gün sonu yeniden lavman uygulayın.
* Hint yağı masajı yapın.

Üçüncü günü :

* İstediğiniz kadar soyulmuş elma tüketin.
* Öğlen yemeklerinde yarım bardak doğal üzüm suyu tüketin.
* Hint yağı masajını uygulayın.
* İki çorba kaşıkda zeytinyağı için.
* Akşam yemeğinde bir bardak doğal üzüm suyu için.İsterseniz bir tane daha için.
* Gün sonu lavman yapın.

Bu 3 gün diyet zarfında dikkat etmeniz gerekenler :

* Sigara ve ilaç kullanmamalısınız.
* İçecek olarak sadece su içmelisiniz. Çay kahveyi bırakmalısınız.
* Elma dışında birşey yemeyin.
* Baş ağrısı olursa eğer bir duş alın.

Diyet sonrasında yapılması gerekenler : Dördüncü günü yavaşdan sıvı gıdalar almalısınız. Çorba ve kraker türü besinler tüketin. Beşinci gün gelmeden ağır şeyler tüketmeyin….